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En este artículo te mostraremos todo lo que necesitas saber sobre estos dos músculos (gemelos y sóleo) que quizás ya has escuchado y que tantos problemas de sobrecargas

David Sánchez Personal Trainer The presence of free online training plans is becoming more and more common. In them there is often no qualified professional behind their realization .

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Ciclo Menstrual en el Entrenamiento  David Sanchez Entrenador Personal Cada día existe un mayor control sobre todos los factores que inciden en el rendimiento deportivo. En esta ocasión nos queremos centrar en un punto...

Entrenamiento por zonas CardiacasDavid Sanchez Entrenador Personal      En el deporte de alto rendimiento el control del esfuerzo a través de zonas y umbrales de potencia y pulso es la metodología de trabajo utilizada...