Artículos

Queremos ayudarte en todo lo que podamos y no hay manera mejor para hacerlo que compartiendo el conocimiento. Aquí aprenderás lo que necesitas para llevar una vida saludable.

¿Por qué comenzar a planificar tus entrenamientos?

¿Por qué comenzar a planificar tus entrenamientos?

David SánchezEntrenador Personal      En la actualidad el movimiento deportivo y estilo de vida saludable cada vez esta más presente en la vida de las personas. Son muchos los que comienzan a vivir una vida donde el...

Nike Zoom Next VaporFly

Nike Zoom Next VaporFly

Analisis Zoom Fly Next % David Sanchez Entrenador Personal A Nike le gusta sentirse revolucionarios en sus nuevos modelos de zapatillas deportivas. En sus inicios sorprendieron al mundo con sus zapatillas de atletismo...

Mi Ironman

Mi Ironman

Mi Ironman Lanzarote 19 David Sanchez Entrenador Personal Comenzaré diciendo que esta no es ni la crónica, ni la historia de un triatleta profesional, ni pretendo darle tintes heroicos o dramáticos. Tampoco un toque...

Asma por esfuerzo

Asma por esfuerzo

Asma inducido por esfuerzoDavid Sanchez Entrenador Personal Cada día se inician al deporte más personas. En nuestra particular guerra por vencer el sedentarismo en el mundo, ganamos muchas más batallas que perdemos....

Alimentación y Ciclo Menstrual

Alimentación y Ciclo Menstrual

Alimentación y Ciclo Menstrual Ana Sánchez Nutricionista El ciclo menstrual en la mujer es una situación fisiológica que diferencia a las mujeres de los hombres y debe tenerse en cuenta. Los hombres también sufren...

Ciclo Menstrual en el Entrenamiento

Ciclo Menstrual en el Entrenamiento

Ciclo Menstrual en el Entrenamiento  David Sanchez Entrenador Personal Cada día existe un mayor control sobre todos los factores que inciden en el rendimiento deportivo. En esta ocasión nos queremos centrar en un punto...

Entrenamiento por zonas Cardiacas

Entrenamiento por zonas Cardiacas

Entrenamiento por zonas CardiacasDavid Sanchez Entrenador Personal En el deporte de alto rendimiento el control del esfuerzo a través de zonas y umbrales de potencia y pulso es la metodología de trabajo utilizada para...

Guia Básica de Alimentación en el Corredor/a de Trail

Guia Básica de Alimentación en el Corredor/a de Trail

Guía Básica de Alimentación en el Corredor/a de TrailAna Sánchez Nutricionista La alimentación en trail, al igual que el entrenamiento, es muy importante para obtener el máximo rendimiento durante la competición....

Importancia de la Fuerza en el Corredor de Trail

Importancia de la Fuerza en el Corredor de Trail

Importancia de la Fuerza en el Corredor de TrailDavid Sanchez Entrenador Personal Muchos traileros amateurs que les gusta la montaña y hacer carreras dejan de lado el trabajo de fuerza por miedo a que el tono muscular...

Suscríbete para más artículos y vídeos interesantes!